Stanchezza di primavera? Ecco i rimedi!
- Blog
- 06 Mar, 2023
AFFRONTA LA PRIMAVERA CON LA GIUSTA ENERGIA: RITROVA IL TUO SPRINT NATURALE!
L’arrivo della primavera ti fa sentire fiacco e spossato? È possibile darti una scossa mantenendo un corretto stile di vita, anche alimentare e, perché no, aiutarti con una semplice integrazione. Affronta il cambio di stagione con il piede giusto: per combattere la stanchezza da primavera, prima di tutto basta iniziare a mangiare sano. Anche le vitamine del gruppo B e il Magnesio ti permettono di fare il pieno di energie e al tempo stesso combattere lo stress.Integratori contro lo stress: via libera alle vitamine!
I nostri consigli? Non fare mancare nella tua alimentazione frutta e verdura, così da avere il giusto apporto di vitamine e sali minerali. Quando la sola dieta non basta, aiutati con GLI integratori vitaminici: le vitamine, infatti, non apportano calorie, ma svolgono importanti funzioni antiossidanti e aiutano a ritrovare l’energia. Le vitamine del gruppo B sono degli ottimi integratori contro lo stress, infatti sono specializzate proprio in questo ambito!
Sport per scaricare lo stress
Combatti stanchezza con l’attività fisica! Per sconfiggere stress e spossatezza è molto utile praticare sport, a bassa intensità ma di lunga durata, come una lunga camminata o una pedalata in bicicletta. La raccomandazione è quella di far diventare l’esercizio fisico un’abitudine, praticandolo almeno 3-4 volte alla settimana. Questo aumenta la produzione di energia ed è in grado di combattere stanchezza e debolezza, più del riposo. E non solo! una giusta dose di attività fisica praticata con regolarità è in grado di migliorare anche il tono dell’umore grazie alla stimolazione della produzione di endorfine.
Se la primavera riduce a zero le tue energie, oppure sei uno sportivo e hai bisogno di recuperare le forze dopo una prestazione fisica o, ancora, sei semplicemente un po’ stressato, integra la tua energia! Dai il giusto apporto di vitamina B, indispensabile per recuperare le energie combattendo la stanchezza, e di Magnesio, che aiuta a contrastare lo stress!
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Dottoressa Giulia
Laureata con lode in Farmacia all’università degli studi di Genova la dottoressa Giulia fa parte dello staff di Faol dal 2018. Si occupa sia della costumer care e sia del blog per guidare il cliente nella miglior scelta per i suoi acquisti.