Semi di lino 200g

Contro la stitichezza, ricchi di omega 3

I semi di lino, a contatto con l'acqua nello stomaco, formano una
sorta di mucillagine che ammorbidisce le feci e ne aumenta il
volume. Un incremento che stimola la peristalsi, cioè
l'espulsione delle feci da parte dell'intestino.
Essendo, più che un lassativo, un emoliente, una sorta di
facilitatore per il passaggio delle feci, può essere utilizzato con
frequenza. Aiuta anche disinfiammare le mucose irritate, magari
dall'uso di troppi lassativi.

Modalità d'utilizzo
Accanto a un'alimentazione ricca di fibre e un'attività fisica
costante, questi semi rosso bruno, lunghi 4-5 mm, coadiuvano
la defecazione. Due le ricette. La prima prevede che si
prendano 4 o 5 cucchiaini da tè di semi, li si spezzetti, li si lasci
in ammollo per venti minuti, poi si filtri la bevanda e si beva. La
seconda opzione, indicata per coloro che sono a dieta (i semi
hanno un grande apporto calorico, 470 calorie per cento
grammi) prevede l'ingestione di un paio di cucchiai di semi e, di
seguito, di un bicchiere o due d'acqua. I semi transiteranno
nell'intestino aumentando di volume e rilasciando le sostanze
emolienti, ma usciranno ancora interi. Così i grassi di cui sono
ricchi non verranno assorbiti dall'intestino.

Avvertenze
I semi di lino non hanno interazioni con altri farmaci. Il principale
effetto collaterale è una possibile flatulenza. Gli esperti
consigliano però di non utilizzarli sui bambini di meno di sei anni
e quando si soffre di occlusione intestinale e restringimento
dell'esofago.

Formato
Confezione da 200 g

Cod.293